A
importância da saúde
Dizer que a saúde é algo importante soa como redundância. Seria óbvio, não fosse a nossa negligência com ela, fruto da atarefada vida urbana. Desta forma ficamos potencialmente vulneráveis e de portas abertas às doenças.
Inúmeros são os fatores que vão minando nossas defesas
naturais, desde a vida sedentária, horários desregrados, má alimentação, fumo
e, evidentemente, o stress.
Por outro lado, uma dieta equilibrada, exercícios
físicos, consumo de álcool em doses mínimas, abandono do fumo, sono adequado
produzem uma mente saudável que manifestam emoções harmônicas e estáveis.
As
doenças do assédio moral
Que o assédio moral adoece é fato consumado nos
diversos meios que enfrentam tal violência. Aliás, desenvolver tais doenças
psíquicas passa a ser prerrogativa para se determinar a configuração e grau de
lesão de tal fenômeno nos meio jurídico.
Além das doenças de ordem emocional, a vítima pode
desenvolver outras de caráter somáticos ou até mesmo agravar as pré-existentes.
Basta deduzir que uma pessoa debaixo do efeito do stress enfraquece seu sistema
imunológico.
Doente, o trabalhador passa, então, a frequentar os bancos de prontos
socorros e hospitais e consequentemente falta ao trabalho o que é visto como
absenteísmo pelas organizações passando, então, a ser discriminado e agravado o
processo de tais doenças. O oposto também ocorre, ou seja, o presenteísmo,
quando, por medo de perder o emprego, ou ser passado para trás, o
trabalhador(a) permanece em estado deplorável trabalhando e piorando sua
situação.
Síndromes
do assédio
Diz a Constituição brasileira que a empresa tem função
social e que todos tem direito ao trabalho digno não podendo sofrer
discriminação de qualquer ordem. A carta magna, lei maior e irradiadora de
todos os outros ramos do direito protege o trabalhador(a) dos abusos que o
adoecem e o tornam improdutivo. Seus princípios norteiam e estruturam o Direito
do Trabalho, mas isso não significa que estruturas corrompidas e infestadas de
transgressores a cumprirão de bom grado.
Humilhando, perseguindo, discriminando, etc. buscam
destruir, primeiro emocionalmente os seus alvos, desestabilizando-os e
desequilibrando-os que adoecidos facilitaram a segunda etapa que é a sua
exclusão dos quadros da empresa pelos mais diversos motivos.
Nesta condição, surgem doenças como depressões,
síndromes de todo tipo como as ansiolíticas, do pânico, Burnout que como
fantasmas assombram e aterrorizam a vida da pessoa tornando-a vulnerável aos
covardes agressores.
Quebrando
o ciclo
Resistir é uma necessidade. Se defender, uma
prerrogativa. E é nessa hora que emerge a importância de se manter um corpo e
mente fortalecidos e capazes de fazer frente à adversidade.
Não é fácil manter o equilíbrio emocional debaixo de
uma saraivada de ataques onde se fica exposto ao grupo que estigmatiza e
abandona pelo medo reverencial à figura de autoridade e pelo evidente espírito
de gado que apresentam que os impedem de identificar a perversão em andamento.
É nessas horas que a figura do mito se levanta e
hipnotiza a todos deixando-os em estado de catarse e em condições de
manipulação. Portanto, é um tipo de energia escura e densa capaz de produzir
inúmeras destruições caso não se esteja blindado.
Quebrar o ciclo é uma forma de resistência. Ao invés de
ceder o que se faz é se fortalecer e permanecer íntegro além de não esmorecer.
A perseverança o manterá em pé, aconteça o que acontecer.
Um
momento de decisão
Pensando nisso, decidi praticar minhas próprias
palavras e colocar a teoria à prova. Trabalho em turno ininterrupto de
revezamento, o que por si só, causa inúmeros transtornos a minha saúde.
Como engordei muito comecei apresentar um quadro
preocupante de aumento de colesterol e triglicérides chegando ao ponto de
apresentar gordura no fígado que sobrecarregado poderia desenvolver a cirrose,
mesmo que eu não seja alcoólatra.
Com as artérias sendo obstruídas pelas placas de
gordura o perigo de desenvolver doenças cardíacas estava batendo à porta.
Soma-se a isso os constantes importunamentos decorrentes do assédio me tornei
uma bomba relógio ambulante.
Como desenvolvi quadro depressivo anteriormente a
porcentagem de ocorrer novamente, segundo estudos, é de 50% o que não estou nem
um pouco afim.
Decidi, então, romper este ciclo maldito e comecei a
fazer uma dieta: a da sopa- do hospital do coração. Super restritiva e com
promessa de emagrecimento rápido, logo me empolguei.
No primeiro dia, não senti muito o baque. No segundo,
tive uma intensa dor abdominal decorrente do processamento das fibras, mas não
desisti e assim, sucessivamente, durante 3 semanas cumpri as determinações
contidas no cardápio e o resultado foi sensacional, apesar do sacrifício.
Emagreci 10kg. E isso, sem atividade física.
O melhor de tudo foi que pude perceber uma qualidade em
mim que me deixou feliz: a disciplina. Faça a dieta e verá o quanto ela é
difícil, isso se não desistir. Força e determinação surgiram em meio ao
desânimo e evidente falta de energia.
A sequência agora é incorporar a atividade física e pra
isso ganhei de minha esposa uma bike. Como a dieta não pode ser feita
ininterruptamente, quando voltar, associarei a ela as pedaladas rumo aos próximos
10kg e melhor qualidade de vida me fortalecendo contra as ações dos bandidos de
colarinho branco.
Processo
global
A saúde é um elemento que compõe um todo. Ela é
orgânica, psicológica, mental, emocional e até espiritual. Se mente vazia é
oficina do diabo, oxigenar a alma não permitirá o acesso, ou a manifestação de
nossos demônios interiores. Daí porque, sair da zona dos ambientes negativos e se
ocupar de projetos e sonhos que revitalizem nossas vidas.
Com isso, fortaleceremos nossa auto estima, que é o alvo
dos agressores e os impediremos de tomá-la de assalto frustrando seus planos
sórdidos. Quem vislumbra perspectivas não se atemoriza e com planejamento
adequado abre novas e melhores portas deixando o que é imundo ser levado
descarga abaixo.
Redoma
de proteção
Portanto, se faz necessário, e, urgente, cuidarmos daquilo
que é um bem precioso: nossa vida. Se deixar adoecer por causa de um maldito atormentado
é um erro que eu não cometerei duas vezes e que ninguém deveria cometer. Daí, a
importância de se fazer um sacrifício e mudar alguns hábitos danosos em busca
de uma vida mais saudável que nos blindará e será uma barreira a mais contra o assédio moral.
raniery.monteiro@gmail.com
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